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Votre vie Yoga n'est que la vôtre

Votre vie Yoga n'est que la vôtre

De Susanna Harwood Rubin (Traduit par Nicolas Levy)  |  Art de vivre  |  0 Commentaire

Votre vie Yoga n'est que la vôtre : Ce que sortir son yoga du tapis signifie réellement/

Vous êtes un étudiant assidu de yoga. Vous êtes peut-être même professeur. Vous allez à des cours ou vous travaillez sur votre pratique à domicile. Peut-être que, tous les matins, vous vous réveillez religieusement et vous méditez, pratiquez votre asana et prenez la savasana avant même de commencer votre journée. Ou peut-être que vous faites en sorte d'aller à un cours deux fois par semaines, ou de prendre un cours en ligne quand vous ne pouvez faire autrement et que vous voulez incorporer votre pratique à une journée surchargée.

Au regard de la plupart des gens, vous êtes un yogi impliqué. Vous faites votre pratique, vous passez du temps à penser au yoga et à en parler avec vos amis. Le yoga est votre mode de vie, dans le sens où vos journées s'orientent, d'une manière ou d'une autre, autour de votre pratique ou de votre communité yoga. Ainsi vous menez une solide vie yoga. Est-ce cela, sortir votre yoga du tapis? Ou est-ce qu'il y a encore autre chose?

Avant de répondre, il faut d'abord comprendre que le yoga signifie beaucoup de différentes choses pour beaucoup de différentes personnes. Beaucoup, dans le monde du yoga, voient le Yoga Sutras de Patanjali comme la bible du yogi et suivent ses structures et règles de vie. D'autres se tournent vers les histoires épiques du Mahabharata, et ce que ces mythes nous disent de l'expérience humaine, ou même, plus loin encore dans le temps, vers les origines antiques du yoga dans le Vedas. Il y a ceux qui se concentrent sur le corps subtile et énergétique – le Chakras et Kundalini. Et puis, il y en a beaucoup qui sont intéressés par l'expérience somatique du mouvement et de la respiration, et pour eux, le yoga est intimement lié au corps et à son anatomie.

Le yoga rassemble près de 4000 années de pratiques, du mantra et la méditation à l'asana et l'ayurveda. Durant cette période, il a grandi, muté, s'est développé et a changé. Il n'y a donc pas, en réalité, une seule formule pour "sortir son yoga du tapis". La clé pour vous, personnellement, et pour chacun d'entre nous, pour être engagé dans le yoga, en tant que professeur ou pratiquant, est d'apprendre au sujet de cet univers d'idées regroupées sous la caractérisation de yoga, et de décider ensuite de poursuivre celles qui vous intéressent. Il n'y a pas de mauvaise réponse. Il n'y a pas de mauvaise façon de faire. Le yoga est si abondant qu'il n'y a pas un unique chemin pour quiconque s'y sent attiré.

Vous pourriez commencer par emprunter un certain chemin, peut-être apprendre l'anatomie. Puis, les changements dans votre vie vous poussent possiblement vers les pratiques mantra ou même peut-être les mythes. Explorer ces différents chemins yogiques fera de vous un yogi plus expansif. Cela vous donnera des choix. Et puis, plus tard, ces chemins divergents en surface, se croiseront en vous, et vous commencerez alors à former votre propre yoga, votre propre façon de penser, d'être et de faire au sein de votre pratique. Ainsi, vous pourrez ensuite commencer à choisir comment intégrer ces différentes pratiques yogiques dans votre vie.

Demandez-vous dès maintenant :

Que signifie le yoga pour moi ?

Qu'est-ce qui compte le plus pour moi dans ma vie yoga ?

Qu'est-ce qui m'inspire, actuellement, au sein de ma pratique de yoga ?

Après avoir répondu à ces questions, rappelez-vous qu'il y a une infinité de façons d'être yogi parce q'uil y a une infinité de façons d'être un être humain. Afin de sortir puissamment votre yoga du tapis, vous devez commencer par ce que vous aimez vraiment, pas ce que vous pensez que vous devriez aimer et pas ce que n'importe quel autre yogi vous préconise d'aimer. Commencez par ce qui est inscrit dans votre cœur yoga, et restez-y engagé. Trouvez un moyen de le faire tous les jours. Peut-être 5 minutes. Peut-être une heure. Concentrez votre énergie sur ce qu'il y a du sens pour vous et laissez la résonner dans votre corps, votre cœur et votre esprit. Vous découvrirez, un jour, que la vie yoga que vous vous êtes créée est riche et puissante parce que vous vous l'êtes appropriée.

Bio

Susanna est une professeur de Yoga, écrivain et artiste, dont l'œuvre est ancrée dans le Temple Traditions et Philosophies, au sud de l'Inde. Basée à NYC, elle donne des cours à l'international depuis 2002. Elle est la fondatrice de Devil Soul Yoga, une combinaison du yoga asana avec les pratiques du mythe, du mantra et du mudra. Elle est E-RYT 500.

En parallèle, elle a créé les cours d'écriture et de créativité Writing your Practice et elle contribue à de nombreuses publications. Elle a écrit le Yoga 365 : Daily Wisdom for Life on and off the Mat. Son cours en ligne le plus récent, 30 Things about Ganesha, commence mi-Novembre 2016.

Facebook - Susanna Harwood Rubin
Instagram - susannaharwoodrubin
Twitter - om_susanna

 

 

 

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